Moi drodzy ! W ubiegłym tygodniu zaproponowałam dzieciom ćwiczenia i zabawy oddechowe. Wykonywanie ich jest istotne w profilaktyce wad postawy , sprzyja prawidłowemu rozwojowi fizycznemu i aparatu mowy.
Po ćwiczeniach i zabawach oddechowych zachęcam do chwili relaksu i odprężenia . Proponuję zabawy oparte na dotyku, czyli tzw. masażyki . Są one formą okazywania dziecku przez rodzica miłości przez dotyk, pogłębiają więź uczuciową i fizyczną, uczą dzieci orientacji we własnym ciele, pomagają poznać kierunki ( góra-dół, prawo-lewo). Masażyki pomogą dzieciom zrelaksować się i odprężyć po całym dniu a także wyciszyć nagromadzone emocje. Zachęcam do wykonania ich dziecku a dzieci rodzicom.
Recytacja wiersza Z. Makowskiej „ Świeci gwiazdka”
Świeci gwiazdka ( rozcieranie palcami pleców od środka do boków, promieniście)
Gwiazdek sto ( stukanie opuszkami palców po całych plecach)
Skaczą dzieci hop, hop, hop ( dłonie złożone w łódeczki oklepują całe plecy)
Tu choinka…..tam choinka ( palcami rysują choinkę od góry do dołu)
A tu uśmiechnięta minka ( zataczanie całą dłonią półkola od jednego do drugiego boku)
W białym śniegu (dłonie złożone w piąstki zataczają duże koła na plecach)
Suną sanki ( energiczne głaskanie pleców otwartymi dłońmi z góry na dół)
A w tych sankach dwa bałwanki ( wszystkie palce złączone w dzióbek wystukują kółka)
Fryzjer- na plecach naśladujemy wymyślone ruchy do słów, które wypowiadamy:
Od poniedziałku aż do soboty, fryzjer ma bardzo dużo roboty.
W poniedziałki- robi przedziałki ,
we wtorki – strzyże kędziorki,
w środy - goli brody,
w czwartki, piątki i soboty – kręci paniom papiloty
A gdy skończy się fryzjerski tydzień,
fryzjer w niedzielę na miasto idzie,
Siada pod drzewkiem w zielonym cieniu i tę piosenkę gra na grzebieniu :)
Pizza ( zabawa oprac. M. Bogdanowicz)
Dziecko leży na brzuchu.
Najpierw sypiemy mąkę ( przebieramy po plecach opuszkami palców obu dłoni)
Zgarniamy ją ( brzegami obu dłoni wykonujemy ruchy zgarniające)
Lejemy oliwę ( rysujemy palcem falistą linię od karku aż do dolnej części pleców)
Dodajemy szczyptę soli ( lekko je szczypiemy)
no…..może dwie, trzy….
Wyrabiamy ciasto ( z wyczuciem ugniatamy boki dziecka)
Wałkujemy ( wodzimy dłońmi zwiniętymi w pięści po plecach w górę i w dół)
Wygładzamy placek ( gładzimy dłońmi)
I na wierzchu kładziemy : pomidory ( delikatnie stukamy dłońmi zwiniętymi w miseczki) , krążki cebuli ( palcami rysujemy koła), oliwki ( naciskamy palcem w kilku miejscach)
Posypujemy serem ( szybko muskamy po plecach opuszkami palców)
i….buch! do pieca ( przykrywamy sobą dziecko na chwilę )
Wyjmujemy i kroimy ( kroimy brzegiem dłoni)
dla mamusi, dla tatusia, dla babci, dla brata, ( dziecko wymyśla dla kogo jeszcze)
Polewamy ketchupem ( kreślimy palcem po plecach zygzaki, pętelki)
i….zjadamy...mniam...mniam….mniam ( rodzic przytula, delikatnie naśladuje gryzienie, całuje dziecko do rozbawienia)
Prawa- lewa
Posmaruję prawą nogę, żeby poszła w długą drogę,
nakremuję lewą nogę, bo na jednej iść nie mogę,
Twoją małą, prawą nóżkę wnet położę na poduszkę
A dla Twojej lewej nóżki mam masażyk na paluszki,
Pomasuję Ci paluszki u Twej małej lewej nóżki
Prawa nóżka też je ma,
Kto je pomasuje?
Ja!
Rzeczka
Tędy płynie rzeczka ( całą dłonią przesuwamy od karku wzdłuż kręgosłupa )
Tędy przeszła pani na szpileczkach ( kroczymy szybko palcami po plecach )
Za nią przeszło stado koni ( dłonie ułożone w piąstki szybko opukują plecy)
A za nimi stado słoni ( wewnętrzną stroną dłoni kroczymy po plecach)
Potem przeszła szczypaweczka ( delikatnie szczypiąc plecy palcami przesuwamy je na skos)
Zaświeciły dwa słoneczka ( na wysokości łopatek układamy płasko dłonie i rozcieramy zataczając kółka)
Spadł drobniutki deszczyk ( stukamy opuszkami palców po dolnej części pleców)
Czy poczułeś dreszczyk ??? ( niespodziewanie , delikatnie chwytamy dziecko za kark)
To kilka przykładów, które być może będą inspiracją do własnych pomysłów.
Życzę przyjemnej zabawy , uśmiechu i relaksu.
W razie pytań jestem do dyspozycji - kontakt mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
p. Ula
facebook
twitter
google+