„Wielu ludzi w naszej kulturze, zajętych ubieganiem się o szczęście jest przekonanym, że jeśli tylko zostaną spełnione ich pragnienia, to będą mieć dobre samopoczucie. W istocie zaś jednym z najważniejszych ustaleń badań psychoanalitycznych jest to, że nasze pragnienia są zarówno bezgraniczne jak i pełne konfliktów. Wynika z tego, że drogą do odczuwania satysfakcji z życia nie jest akumulacja dóbr, doświadczeń lub sławy, ponieważ nigdy nie będziemy mieć „dość”, ale ODKRYCIE JAK CIESZYĆ SIĘ Z TEGO CO MAMY”
– Nancy McWilliams
Drodzy rodzice, zachęcam do rozbudzania w dzieciach wdzięczności, a tym samym uszczęśliwiania ich. Można to zrobić poprzez zabawę – Stworzenie „Słoika wdzięczności i podziękowań” Razem z dzieckiem możecie przyozdobić słoik (technika dowolna), w którego wnętrzu można umieścić karteczki wdzięczności i podziękowań, mogą to być obrazki lub napisy na miarę możliwości dzieci. Pomyślcie co dobrego wydarzyło się danego dnia oraz czy jest osoba/y której byś chciał za coś podziękować. Za co warto być wdzięcznym w naszym życiu?
Bycie wdzięcznym jest nawykiem, który powinniśmy kultywować. Umiejętność doceniania tego co jest wokół nas jest niezwykle cenna i pozwala nam być bardziej zadowolonym z naszego życia. Wdzięczność wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, a według niektórych prowadzonych w tym zakresie badań, potrafi zwiększyć nasze poczucie szczęścia w życiu nawet o 25%. Praktykowanie wdzięczności nie zawsze jest łatwe. Czasem w natłoku codziennych spraw, wielu sytuacji stresowych zapominamy o docenianiu tego co mamy. Szybko też przyzwyczajamy się to tego co już posiadamy i po prostu nie doceniamy wielu spraw. Praktykując i odczuwając wdzięczność zaczniesz dostrzegać i doceniać to co jest pozytywne. Czasami łatwiej jest skupić się na tym, czego nie mamy, niż na tym, co już mamy. Ważne jest, aby zainwestować trochę czasu i pamiętać o tych wszystkie rzeczach, za które warto być wdzięcznym, a które wielu z nas uznaje za pewnik i coś oczywistego.
Źródło: https://rosnijwsile.pl/wdziecznosc-rzeczy-za-ktore-warto-byc-wdzecznym/